68 Beste Instagram-poses (Pose Als een Influencer)

Wil je een meester worden in Instagram-poses? Dan bent u bij ons aan het juiste adres!

Ja, poseren voor Instagram kan ongemakkelijk aanvoelen – intimiderend zelfs. Vooral als je probeert een flatterende pose in seconden plat te spijkeren terwijl je in het openbaar bent.

Daarom kan het helpen om een stel Instagram-influencers achter de hand te hebben. Of je nu man of vrouw bent, of zelfs een stel, deze gids bevat poseerideeën om mee te nemen naar je volgende Instagram-fotoshoot.

Deze poses voor Instagram zijn ook perfect voor fotografen die hun onderwerpen willen begeleiden bij het poseren.

We zullen ook enkele influencer-tips bespreken over hoe je er goed uit kunt zien op foto’s, ongeacht het type pose.

Klaar om je Instagram-feed in brand te steken? 🔥 Laten we in onze poseergids springen.

Leuke, sexy en leuke Instagram-poses voor meisjes

Om je favoriete poses te vinden, moet je je concentreren op body positivity. Er is immers niets sexyer dan een zelfverzekerde vrouw!

Welke houding je ook kiest, zorg ervoor dat je je krachtig en comfortabel voelt met jezelf.

• Word opgemerkt: Top Instagram Hashtags voor fotografie in 2023

Glimlachen

Ongeacht de pose hebben de beste Instagram-foto’s een natuurlijke glimlach. Je kunt zelfs een uitbarsting van gelach hebben.

Probeer te ontspannen – je kunt je ogen even sluiten als dit helpt.

Je kunt ook denken aan gelukkige herinneringen of de fotograaf vragen om een gek gezicht te maken om je aan het lachen te maken.

Dansen

Vergeet Instagram-poses even en dans op je favoriete muziek.

Je ziet er aantrekkelijker en leuker uit om mee samen te zijn als je gewoon jezelf bent.

Vanachter een object gluren

Als je een Instagram-pose wilt die je er tegelijkertijd speels en mysterieus uit laat zien, probeer dan vanachter een deurkozijn, gordijn of ander object naar buiten te gluren.

Montuur je gezicht

Een andere coole Instagram-pose is om je armen naar voren te strekken. Vorm vervolgens een frame met je vingers om de aandacht op je gezicht te richten.

Op de bank liggen

Een relaxte Instagram-pose die erg leuk en flatterend is, is om te chillen op je bank.

Experimenteer met de camerahoek om deze visueel aantrekkelijk te maken.

Kronkel

Twirling is net zo leuk als dansen. Zoek gewoon een prachtige omgeving zoals een bloemenveld en begin te draaien.

Gebruik een lange vloeiende rok om de foto dynamischer te maken.

Laat je atletische vaardigheden zien

Een zelfverzekerde vrouw is altijd een hit. Dus, als je atletische vaardigheden hebt of van een specifieke sport houdt, laat het dan zien op je foto’s.

Kniel met één been

Hurken of knielen met één been is een andere populaire Instagram-pose die je kunt doen.

Het wordt meestal gedaan in stedelijke omgevingen. Zet de camera gewoon op de grond, kantelbaar en klik weg.

Liggende buik op het gras

Ga met je buik op het gras liggen. Buig vervolgens je ellebogen en laat je kin op je handen rusten.

Deze pose creëert een driehoek die een lust voor het oog is. Het richt ook de aandacht op je gezicht.

• 485 BESTE One Word-bijschriften voor Instagram in 2023 (kopiëren en plakken)

Coole mannelijke Instagram-poses

Als je je Instagram-foto’s wilt verbeteren, moet je leren poseren voor de camera.

Dit is niet iets dat voor de meeste mensen vanzelfsprekend is. Dus hier zijn enkele Instagram-poses om alle jongens te inspireren de volgende keer dat je foto’s maakt.

Doe het vredesteken

Een leuke pose voor je Instagram-foto’s is om een vredesteken te flitsen.

Je kunt je arm dichter bij de camera strekken, zodat je onscherp op de achtergrond bent.

Een andere mogelijkheid is om je hand dicht bij je te houden en een gek gezicht te maken – alsof je je tong uitsteekt.

Leun het hoofd naar voren

Voor Instagram-poses is het altijd flatteuzer om je hoofd naar voren te leunen.

Dit verlengt je nek, vermijdt een dubbele kin en maakt je ogen het brandpunt.

Ga zijwaarts staan en steek je handen in je jaszakken

Met je handen in je zakken maak je je beeld dynamischer. Dit komt door de driehoeken die ontstaan door de gebogen ellebogen.

Ga zijwaarts staan met je handen in je jaszakken voor een geweldige Instagram-pose.

Zit voorovergebogen

Zittende Instagram-poses hebben altijd baat bij het naar voren leunen.

Je kunt één voet naar voren zetten en je elleboog op die knie laten rusten.

Leun op een muur en buig je been

Terwijl je staat, buig je je been en zet je een voet op de muur achter je.

Leun dan in de muur voor een meer ontspannen houding.

Hand op de achterkant van de nek

Strek je arm omhoog en buig hem zodat je met je hand de achterkant van je nek kunt aanraken. Dit is een zeer populaire pose in Instagram-foto’s.

Gehurkt naar beneden

Een van de meest dynamische en boeiende Instagram-poses is om te hurken en de camera laag op de grond te hebben.

Je kunt deze pose proberen met een voet naar voren om verschillende vlakken te creëren.

• 23 mannelijke modelhoudingen en aanwijzingen + tips voor geweldige mannelijke poses

Ontspannen Instagram-poses thuis

Je hoeft niet naar een exotische bestemming te gaan voor je Instagram-foto’s.

Er zijn genoeg mogelijkheden om thuis foto’s te maken. Je hoeft alleen maar een professionele look te creëren met behulp van een van deze Instagram-poses.

Genieten van koffie op de bank

Kruip lekker op de bank met een koffiekopje en je gebruikelijke glimlach. Probeer dicht bij het raam te zitten voor perfecte verlichting.

Een bad nemen

Er zijn veel Instagram-poses die je in de badkuip kunt doen.

Ga gewoon achterover liggen en ontspan, of probeer één been te strekken met de tenen gericht en het andere been gebogen. Het hangt af van de vibe die je wilt geven.

Selfie liggend in bed

Deze Instagram-pose is altijd een hit.

Ga zijwaarts op je bed liggen. Strek vervolgens je arm naar de camera alsof je een selfie maakt.

De arm zal de kijker naar je gezicht leiden.

Chillen op de vloer

Instagram-poses die een kijkje geven in je echte leven zijn altijd populair.

Bijvoorbeeld op de grond zitten omringd door je spullen zoals je normaal zou doen.

Knuffelen met je harige vriend

Het is geen geheim dat Instagram dol is op huisdieren! Als je er een hebt, zorg er dan voor dat je samen poseert voor een paar foto’s.

Top-down op de vloer

Een verandering van perspectief is altijd goed.

Probeer wat Instagram-foto’s van bovenaf terwijl je op de grond ligt.

Ontspannen op de bank

Gewoon door op de bank te zitten, kun je een heleboel geweldige Instagram-poses bedenken.

Probeer eens een been gestrekt en één been gebogen te hebben, met je benen gekruist te zitten, op de bank te liggen, etc.

Uit het raam kijken

Kijk uit het raam voor een meer reflecterende en meditatieve sfeer.

Deze houding helpt je ook om prachtig natuurlijk licht op je gezicht te krijgen.

Lezen voor de open haard

Een open haard is een zeer suggestieve setting. Probeer op de grond of de bank ervoor te zitten en een boek te lezen.

Je kunt de foto van over de schouder nemen om een interessant perspectief te hebben.

Wakker

Style je haar en kleding in een roll-out-of-bed look. Doe dan alsof je net wakker wordt.

Dit is een leuke manier om mensen uit te nodigen om je te volgen in je dagelijks leven.

Instagram Staande Poses

Om het hele lichaam te poseren kan moeilijk zijn. Daarom kan een set staande Instagram-poses je helpen om op de juiste voet te beginnen.

In ieder geval, van alle poserende tips, is de belangrijkste om recht te staan. Houding is van vitaal belang in een fotopose.

Met open armen terug naar de camera

Een van de meest populaire Instagram-poses in een landschapsfoto is om weg van de camera te staan.

Open je armen wijd. Het is alsof je de natuur omarmt.

Leun achterover op een muur en buig de knie

Voor deze Instagram-pose moet je je bovenlichaam op de muur laten rusten. Buig vervolgens één knie en houd het andere been recht.

Zijwaarts op de muur leunen

Leun zijwaarts en laat je arm en schouder op de muur rusten. Deze houding is net zo effectief als met je rug tegen de muur liggen.

Handen in je zakken

Voor een staande Instagram-pose is het altijd flatterend om je handen in je zakken te steken.

Op deze manier heb je de ellebogen gebogen en creëer je een ruimte tussen het lichaam en de armen.

Handen op je heupen

Als je geen zakken hebt of liever je handen laat zien, leg dan gewoon je handen op je heupen. Het zal een vergelijkbaar effect creëren.

Eén hand op je hoofd

Een andere succesvolle Instagram-pose is om je hand op te steken. Je kunt een hoed vasthouden, met je haar spelen of gewoon je hand achter je hoofd of nek leggen.

Dit zal de symmetrie doorbreken en de pose dynamischer maken.

• 21 Mode Poses, Ideeën &Tips

Zijdelings naar de camera kijken

Een heel schattige pose is om je af te keren van de camera of zijwaarts te gaan staan. Draai dan je hoofd over de schouder en kijk achterom.

Je kleding repareren

Veel Instagram-poses zijn een variatie op deze eenvoudige actie – het repareren van je kleding.

Je kunt de kraag van je jas omhoog trekken, de manchetknopen van je shirt aanpassen, je jas dichtknopen, enz.

Experimenteer met deze elementen om degene te vinden die je leuk vindt.

Armen gekruist

Staan met je armen over elkaar is een van de meest klassieke portretposes.

Ga naar de camera gericht voor een krachtige look of draai 45 graden om er toegankelijker uit te zien.

Een arm over de romp

Als het kruisen van beide armen te sterk is, probeer dan één arm over je romp te kruisen en de andere arm vast te houden.

Een jas over de schouder houden

Een geweldige staande houding is om je jas over je schouder te houden. Het gebruik van een rugzak is ook mogelijk voor een meer casual look.

Laid Back Beach Instagram-poses

Het strand is een prachtige setting voor je Instagram-foto’s.

Het enige dat je nodig hebt, zijn een aantal schattige Instagram-poses voor wat scroll-stoppende foto’s. Hier zijn enkele ideeën die u kunt proberen.

Lezen met een fris drankje

Wil je een zorgeloze vibe in je foto’s? Ontspan in een hangmat of een strandstoel met een drankje en een goed boek.

Dit is een eenvoudige fotoshoot-instelling voor je Instagram-foto’s.

De meeuwen voeren

Voor wat originele Instagram-foto’s op het strand pak je wat brood en voer je de meeuwen.

Zorg ervoor dat je veel foto’s maakt, zodat je de beste kunt kiezen.

Knielen

Knielen voor de oceaan is een grote krachthouding.

• 11 flatterende bikini poses voor sexy strandfoto’s

Terug naar de camera en gekruiste benen

Een andere geweldige pose op het strand is om in kleermakerszit te zitten en je rug naar de camera te geven.

Deze Instagram-pose communiceert vrede terwijl het je laat zien dat je nadenkt over het prachtige landschap.

Wandelen over het strand

Je kunt een aantal prachtige Instagram-foto’s maken door simpelweg op en neer over het strand te lopen.

In plaats van te poseren, ben je actief. Dit maakt de foto’s natuurlijker en dynamischer.

Ontspannen op je springkussen

Weet je wat zomerfoto’s cool en uitnodigend maakt? Enkele kleurrijke springkussens!

Pak je favoriet en drijf af. Misschien wilt u dronefotografie proberen voor een spectaculairder zicht.

Mediteren

Meditatie helpt je om synchroon te lopen met de omgeving en te genieten van het moment.

Een perfecte plek om dit te doen is het strand. Dit is de reden waarom het zitten in kleermakerszit in meditatie een van de meest populaire Instagram-poses is.

Een sprong bevriezen

Als je het gevoel hebt dat Instagram-poses je er stijf uit laten zien, waarom probeer je dan niet een sprong?

Het strand is een prachtige omgeving voor u om dit foto-idee uit te proberen.

Kijk over een leuning

Of het nu gaat om de badmeestertoren of een dok, er is meestal een structuur met een leuning op het strand.

Leun er gewoon op en kijk naar een eenvoudige pose die opvallende Instagram-foto’s maakt.

Op je zij liggen

Een van de meest populaire Instagram-poses is zijwaarts zitten. Je kunt jezelf omhoog houden met je arm.

Ikt is een flatterende pose, en het geeft een relaxte sfeer.

Buik naar beneden

Ga op je buik liggen en rust op je ellebogen. Je kunt je benen buigen voor een speelsere look.

Aanschouw de zonsondergang

Het klinkt misschien eenvoudig, maar voor de zonsondergang staan en erover nadenken kan een krachtig beeld maken.

Leuke en natuurlijke Instagram-poses met vrienden

Instagram-foto’s zijn leuker als je ze met vrienden doet.

Niet iedereen in je vriendengroep zal echter een natuurtalent zijn bij het maken van portretfoto’s. Dus, hier zijn enkele go-to poses die je kunt gebruiken de volgende keer dat je samenkomt.

• 28 leuke ideeën &poses voor beste vriend fotoshoots

Springen voor een silhouetfoto

Poseren kan resulteren in stijve foto’s. Om meer beweging toe te voegen, kun je allemaal springen voor de foto.

Dit ziet er geweldig uit als je een prachtige zonsondergang aan de achterkant hebt en je wordt vastgelegd als silhouetten.

Op de grond, liggend in verschillende richtingen

Dit is de schattigste pose voor twee beste vrienden. Je kunt naast elkaar liggen, behalve dat je lichamen in tegengestelde richtingen staan.

Je kunt deze fotopose ook voor een groep vrienden gebruiken. Ga gewoon liggen en vorm een cirkel waar de bovenkant van je hoofd in het midden raakt.

Chillen rond een picknick

Een superleuke pose voor zittende foto’s is het regelen van een picknickscène. Organiseer jezelf vervolgens rond het picknickkleed.

Roosteren

Een gemakkelijke pose voor een groep vrienden is om iedereen zijn bril te laten klinken voor een toast.

De groepsknuffel

Van alle Instagram-poses is dit de meest natuurlijke voor een groep vrienden.

Kom samen voor een groepsknuffel die je genegenheid laat zien. Zorg er wel voor dat ieders gezicht zichtbaar is!

De roadtrip

Roadtrip vibes zijn altijd trendy op Instagram foto’s.

Een geweldige pose om dit te bereiken is om jou en je vrienden uit het autoraam te laten steken.

Als de groep te groot is, kunnen sommigen in de auto zitten en sommigen buiten staan.

Handgebaren

Handgebaren maken superleuke poses voor Instagram. Je kunt een hart of een heel woord doen – het is aan jou!

Leuke rekwisieten vasthouden

Rekwisieten zijn een geweldige manier om iedereen los te maken die zich ongemakkelijk voelt met fotoshoot-poses.

Het vasthouden van een rekwisiet geeft je iets te doen, zodat je je niet hoeft te concentreren op wat je met je handen en lichaam moet doen.

Bovendien kun je rekwisieten gebruiken om de relatie en persoonlijkheid van de groep te laten zien.

Gluur naar de camera

De peek-at-the-camera pose is eenvoudig en leuk.

Zet de camera gewoon op de grond of een tafel. Dan leunen jullie allemaal naar voren alsof je door de lens naar de kijker kijkt.

Naast elkaar zitten, wegkijkend van de camera

Je rug naar de camera draaien is een geweldige zithouding voor schilderachtige foto’s.

Op deze manier kijk je naar dezelfde achtergrond als de persoon die naar je foto kijkt.

Vorm een lijn en houd de schouders van de persoon vooraan

Een schattige Instagram-pose voor een groep vrienden is om in de rij te staan terwijl je de schouders van de persoon voor je vasthoudt.

Deze houding voegt beweging toe en geeft de groep een gevoel van eenheid en steun.

Originele Instagram Selfie Poses

Trending Instagram-poses zijn geweldig. Als je echter echt wilt opvallen, moet je origineel zijn.

Hier zijn enkele ideeën voor u om een aantal unieke Instagram-foto’s te maken.

Doe iets gewoons op een ongewone plaats

Unieke en scroll-stoppende Instagram-poses hoeven niet ingewikkeld te zijn. Denk aan alledaagse activiteiten en haal ze uit hun context.

Neem bijvoorbeeld een boek mee en begin midden op zee met lezen.

Kruis je benen en “zweven”

Deze superleuke pose is gemakkelijk te doen met wat eenvoudig retoucheren in Photoshop.

Fotografeer eerst de lege achtergrond. Ga dan in kleermakerszit op een kruk of iets hoogs zitten.

Leg beide afbeeldingen in Photoshop en verwijder de kruk om het levitatie-effect te bereiken.

Voer een videogame-achtige strijd op

Een geweldige fotopose voor je Instagram-feed is een videogamegevecht.

Afhankelijk van de complexiteit van je scène, heb je mogelijk bewerkingsvaardigheden nodig voor deze Instagram-pose.

Bind jezelf vast aan een vriend

Als je het leuk vindt om outfitfoto’s te maken, is dit zo leuk om met een vriend te doen.

Je hebt een coole outfit nodig met riemen – zoals regenjassen.

Bind jezelf vervolgens vast aan je vriend en leun, terwijl je naar elkaar kijkt, achterover.

Zorg er wel voor dat de riemen het houden. Zet anders een voet terug om je gewicht vast te houden.

Beeld-in-beeld

Dit is een van de meest originele Instagram-poses.

Maak eerst een close-up met je telefoon. Houd vervolgens de telefoon vast waar u de foto hebt gemaakt om een beeld-in-beeld-effect te maken.

Kies een schilderij en maak het opnieuw

Inspiratie voor je Instagram-poses vind je in schilderijen.

Zoek een klassieke pose in een museum of kunstboek en maak deze opnieuw in je Instagram-foto’s.

Doe een yogahouding

Enkele van de meest originele Instagram-poses zijn yoga-asana’s.

Het hoeven niet de meest gecompliceerde poses te zijn; degene die u gebruikt, hangt af van uw vaardigheidsniveau.

Een in het oog springende beginnersasana is de flamingo-pose. Voel je echter vrij om iets geavanceerder te doen als je kunt.

Het mooie van het gebruik van yogahoudingen als Instagram-poses is dat je iets kunt communiceren over je levensstijl en persoonlijkheid.

Poseer met je spiegelbeeld

Je kunt een spiegel gebruiken om je Instagram-foto’s creatiever te maken.

Dit is ook een geweldige manier om je pose te controleren op de perfecte foto.

U kunt een handheld spiegel of een full-body spiegel gebruiken. Het idee is dat je reflectie het hoofdonderwerp van je Instagram-foto’s zal zijn.

• Gids voor reflectiefotografie

Hoe zie ik er cool uit op Instagram?

Ongeacht de pose, hier zijn een paar tips die je kunt gebruiken om er beter uit te zien in je Instagram-foto’s.

• Trek je schouders naar achteren en weg van de oren voor een betere houding.
• Draai 45 graden weg van de camera.
• Vind je meest flatterende kant – voor de meeste mensen is het de linker.
• Duw je gezicht naar voren om een dubbele kin te voorkomen.
• Scheid je armen van je lichaam – zelfs een kleine opening maakt een groot verschil.

Lees meer: Hoe te poseren voor foto’s als een model (10 Pro Tips)

Veelgestelde vragen over Instagram Poses

Hoe poseren Instagram-influencers?

Instagram influencers hebben veel oefening. Ze bestuderen hun lichaam voor een spiegel of maken een video om hun beste kant te vinden. Ze maken ook elke keer meerdere foto’s om de meest flatterende te kiezen om te plaatsen.

Hoe poseren jongens op Instagram?

Meestal steken jongens hun handen in hun zakken als ze staan. Als ze zitten, kunnen ze een been omhoog zetten en een elleboog op de knie laten rusten. Anders kunnen ze hurken of lopen voor een meer dynamische look.

Hoe poseer je voor een selfie?

Of je nu glimlacht of niet, ontspan de spieren van je gezicht voor een meer natuurlijke look. Zoek vervolgens je beste kant – dit is meestal de linker. Probeer verschillende camerahoeken om te zien welke je het leukst vindt. Sommige mensen houden van de klassieke selfiehoek (iets boven de ooghoogte) – anderen geven de voorkeur aan de onderkant. Vergeet niet om te experimenteren en te oefenen om de perfecte pose voor jou te vinden.

Laatste woorden

Er zijn talloze Instagram-poses die je helpen eruit te zien als een professioneel model.

De beste manier om de juiste poses voor je te vinden, is door te experimenteren. Oefen ze vervolgens totdat je er natuurlijk uitziet.

Ik hoop dat je deze Instagram poses en poseertips nuttig vond! Laat ons weten welke zijn je favoriete poses uit de lijst en welke we hebben gemist.

Als je nog andere vragen of opmerkingen hebt, aarzel dan niet om ze in de comments te schrijven. We lezen graag je gedachten.